क्‍यों होता है मुश्किल 40 के बाद महिलाओं के लिए वजन घटाना?

आपने देखा होगा कि ज्‍यादात्‍तर महिलाएं 35 की उम्र के बाद अपने वजन को लेकर ज्यादा चिंतित होती है। लेकिन आपको बता दे कि 20 के उम्र में जितना जल्दी वज़न घटता है उतना 40 के उम्र में नहीं हो पाता है। 40 की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में कई उतार चढ़ाव होते है। जिस वजह से एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरॉन हार्मोन का लेवल लो हो जाता है जिसके कारण पेट में चर्बी जमने लगती है। और चाह कर भी वज़न इस उम्र में कम नहीं हो पाता है।

आइये जानते है किन कारणों से ऐसा होता है -

ब्रेकफास्‍ट न करना

मसल मास कम होना

मेटाबॉलिज्‍म की मात्रा कम होना