1. सुबह का ब्रेकफास्ट न छोड़े
2. हैल्दी ब्रेकफ़ास्ट करें और अस्वास्थ्यप्रद खाने से बचें।
3. अपने साथ घर का बना हुआ कम शुगर और फैट वाला खाना रखें और बाहर का खाना ना खाएं।
4. ब्रेकफ़ास्ट में फलों के साथ पूर्ण अनाज से बनी ब्रेड या रोटी का सेवन करें।
5. डायबिटीज़ वालों के लिए ताजे फल और सब्जियों का सेवन करना लाभकारी हैं, क्यों कि इनमें एंटी-ओक्सीडेंट्स होते है जो कि डायबिटीज़ के लक्षणों को कम करते हैं।
6. डायबिटीज़ वालों के लिए ताजे फल और सब्जियों का सेवन करना लाभकारी हैं, क्यों कि इनमें एंटी-ओक्सीडेंट्स होते है जो कि डायबिटीज़ के लक्षणों को कम करते हैं।
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