Lukewarm Water, सुबह उठकर गुनगुना पानी पीने के फायदे- जब मौसम में बदलाव की शुरुआत होती हैं और ठंड का हल्का-फुल्का अहसास सुबह और शाम को होने लगे। तो ऐसे समय में अपने खाना-पान का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है।
मुंह में छाले की समस्या एक आम समस्या है। जीवन में सभी को कभी न कभी इसकी तकलीफ झेलनी पड़ती है। इसे माउथ अल्सर भी कहा जाता है
कोरोना के डेल्टा और लैम्ब्डा वैरिएंट के बाद अब कप्पा वैरिएंट ने भी भारत में दस्तक दे दी है। यूपी के गोरखपुर में इसका एक केस सामने आया है
देश में कोरोना वायरस की दूसरी लहर अभी तक थमी ही नहीं थी कि कोरोना के डेल्टा प्लस वेरिएंट के बाद अब नए वेरिएंट लैम्ब्डा ने दस्तक दे दी है
खजूर एक ऐसा फल है जो आपकी सेहत के लिए बहुत ही अच्छा है। इसमें ढेरों पोषक तत्व पाए जाते हैं इसमें कई प्रकार के विटामिंस और मिनरल्स का बहुत ही खास स्त्रोत होता है
करेला खाने के फायदों के बारे में बहुत करेला कम ही लोग जानते हैं। करेला स्वाद में भले ही कड़वा लगता हो, लेकिन इससे होने वाले फायदे बहुत मीठे हैं।
केला हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है। केला उर्जा का अच्छा विकल्प भी है। केले की गिनती चुनिंदा स्वादिष्ट और गुणकारी फलों में की जाती है। यह उन खास फलों में शामिल है ।
हीमोग्लोबिन एक प्रोटीन है जो लाल रक्त कोशिकाओं (Red Blood Cells) में पाया जाता है। ये कोशिकाएं शरीर के चारों ओर ऑक्सीजन ले जाने का कार्य करती हैं। हीमोग्लोबिन शरीर के लिए बहुत जरूरी है, इसकी कमी से शरीर में ऑक्सीजन को वहन करने की क्षमता कम हो जाती है।
पुरुषों की शारीरिक कमजोरी का रामबाण उपाय केसर है। केसर को कुंकुम (Kunkum), जाफरान (Zaafraan) और सैफ्रन (Saffron) जैसे विभिन्न नामों से जानते है। जाफरान लाल रंग का होता है। इसे पानी में घोलने पर इसका रंग पीला हो जाता है। यह स्वाद में कड़वा और तीक्ष्ण होता है। इसकी महक बहुत तेज होती है।
अक्सर देखा गया है कि कुछ लोगों को कार और बस में सफर (Travel) करते समय उल्टी, चक्कर और जी मिचलाने जैसी परेशानियाँ हो जाती है। ऐसे में सफर का आनंद लेना तो दूर की बात है ऐसे में पूरा सफर खराब हो जाता है
बैंगन एक ऐसी सब्जी है जो हर मौसम में आसानी से मिल जाती है। कुछ लोगों की पहली पसंद है बैंगन,लेकिन कुछ लोग बैंगन को देखते ही मुँह फेर लेते हैं उनको यह नहीं पता कि बैंगन सेहत (Health) के लिए भी काफी फायदेमंद है।
भारत के लोगों में चाय पीने की लोकप्रियता बढ़ती ही जा रही है। अधिकतर लोगों के दिन और शाम की शुरुआत चाय के साथ होती है। अधिकांश लोग दिन मे काम करते समय खुद को फ्रेश फील कराने के लिए हर एक-दो घन्टे मे चाय पीते रहते है।
कोविड टीके से पुरुषों और महिलाओं में हो रही बांझपन की शिकायत, ऐसी सोसल मिडिया पर बहुत सारी अफवाहें फैली हुई है। इसके बाद केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने सोमवार को बयान जारी कर बताया कि कोविड-19 रोधी टीका लगवाने से पुरुषों और महिलाओं के बांझपन का शिकार होने का कोई वैज्ञानिक आधार नही है।
आम के मौसम में आप सभी लोग आम तो खाते होंगे, और खाना भी चाहिए। क्योकि आम सेहत के लिए फायदेमंद है, पर जब आप उसे सही तरीके से खाये। यदि आप भी आम को फ्रिज में रखकर खाते है तो ये स्वाद और सेहत दोनों को नुकसान पहुँचाता है।
विश्व भर मे हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। कल विश्व भर में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा। इस दिन को मनाने का मुख्य उद्देश्य लोगों को योग के प्रति जागरूक करना है।
जामुन भारत मे अत्यधिक पसंद किया जाने वाला फल है। अक्सर यहाँ के लोग जामुन खाना पसंद करते हैं।आम का मौसम शुरू होते ही जामुन भी बाजार में आने लगता है। जामुन के बहुत से स्वास्थ्य लाभ हैं।
आज हम आपको रहे है महंगाई के दौर में ऐसी 10 सस्ती चीजें जो Corona में बीमारियों से लड़ने की ताकत देगी
आयुर्वेद में पंचधातु के बर्तनों में खाना अच्छा बताया गया है और इसके फायदों को साइंस भी मानता है। इसी तरह तांबे के बर्तन (Copper) की भी ऐसी ही कुछ खासियत हैं जो आपकी सेहत के लिए बहुत जरूरी है।
लहसुन खाने और शराब पीने से नहीं होता करो ना जैसी कई मिथक भ्रांतियों पर स्वास्थ्य मंत्रालय ने बुधवार को प्रेस कॉन्फ्रेंस कर कई अहम जानकारियां दी।
टिकट चैकिंग के साथ-साथ कोरोना के प्रति TTE ने रेलयात्रियों को जागरुक किया। आज १९ मार्च को रेलवे के बीकानेर जंक्शन पर गुरुवार को टीटीई द्वारा न केवल टिकट चैकिंग की गयी बल्कि लोगों को कोरोना के प्रति जागरुक भी किया गया।
अक्सर लोग काम के प्रेशर, तनाव, समय की कमी के कारण अपने ऊपर ठीक तरह से ध्यान नहीं दे पाते हैं। इससे वो कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं का शिकार होने लगते हैं।
राष्ट्रीय टीकाकरण कार्यक्रम अन्तर्गत जनपद में 02 दिसम्बर 2019 से 04 चरणों में संचालित होने वाले सघन मिशन इन्द्रधनुष की सफलता के लिए मुख्य चिकित्सा अधिकारी कार्यालय के सभागार में मुख्य विकास अधिकारी अरविन्द चौहान की अध्यक्षता में एक दिवसीय मीडिया वर्कशाप का आयोजन किया गया।
नवरात्रि में बगैर जूते-चप्पल पहने रहना श्रद्धालुओं की आस्था को दिखाता है, नौ दिनों तक बगैर चप्पल-जूते के चलना धार्मिक संतुष्टि और मन को सुकून देने का जरिया हो सकता है। लेकिन नंगे पैर पैदल चलने के फायदे और नुकसान दोनों ही देखे जाते हैं।
बारिश के मौसम में पानी की वजह से कई सारी बीमारियां हो जाती हैं। इसलिए अक्सर इस दौरान खाने से लेकर पीने के पानी तक, हर चीज को लेकर सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।
सेंधा नमक लगभग हर घर में आसानी से मिल जाता है। यूं तो लोग इसका प्रयोग अक्सर व्रत आदि में करते हैं लेकिन इसकी मदद से कई तरह की बीमारियों से भी राहत पाई जा सकती है। चाहे मांसपेशियों में दर्द हो या स्वयं को रिलैक्स करना हो, यह बेहद काम आता है।
धनिया प्रमुख मसालों में एक है। जो कि लगभग हर घर की रसोई में पायी जाती है। इसकी हरी पत्ती खाने के स्वाद को और बढ़ा देती है सुगंधित कर देती है। लेकिन क्या आप जानते हैं सूखा हुआ धनिया पेट की समस्या के अलावा दूसरी बीमारियों को दूर करने में बहुत ही मददगार है।
बादाम खाने से आपका शरीर और दिमाग दोनों ठीक रहता है। बादाम खाने के कई फायदे ऐसे भी हैं जिनके बारे में आपको शायद ही पता होगा। इसका सेवन कई प्रकार की बीमारियों से तो आपको दूर रखता ही है और साथ ही कई रोगों का उपचार भी इसमें छुपा है।
जैसा कहा गया है कि जल ही जीवन है। वाकई पानी के बिना जीवन जीना असंभव है। आपको बता दें कि हमारे शरीर में पानी कि मात्रा 50-75% होती है। लोगो का कहना है कि एक व्यक्ति को दिन भर में 8 ग्लास पानी पीना चाहिए।
कई लोगों को च्युइंग गम खाने की आदत बुरी लगती है लेकिन अब इसके फायदे भी सामने आए हैं। पौष्टिक च्युइंग गम पूरक आहार की श्रेणी में आते हैं तो उनके प्रभाव की जांच करने की जरुरत नहीं है। शरीर को कुछ विटामिन देने में च्युइंग गम प्रभावी साबित हो सकते हैं।
गर्मियों के इस मौसम में लोग खाने की बजाय शीतल पेय और फलों के जूस को ही प्रमुखता देते हैं। वैसे फलों का जूस सेहत के लिए अच्छा होता है लेकिन इसको लेकर सावधान होना भी जरुरी है। क्योंकी फलों के जूस का ज्यादा सेवन कई परेशानियां पैदा कर सकता है।