सावधान ! छह घंटे से कम सोने वालों को मौत का खतरा

न्यूयॉर्क : यदि आप छह घंटे से कम की नींद लेते है तो आप मेटाबोलिक सिंड्रोम के शिकार हो सकते है क्योकि मेटाबोलिक सिंड्रोम से पीड़ित लोगों में मौत का जोखिम लगभग दोगुना हो सकता है। मेटाबोलिक सिंड्रोम मधुमेह, उच्च रक्तचाप और मोटापे का एक संयोजन है। छह घंटे से कम सोने वालों को हृदय रोग से मौत का जोखिम 2.1 फीसदी अधिक होता है।शोधकर्ताओं ने बताया कि मेटाबॉलिक सिंड्रोम से पीड़ित कम नींद लेने वालों को बगैर मेटाबॉलिक सिंड्रोम से पीड़ित लोगों की तुलना में किसी भी कारण से 1.99 प्रतिशत अधिक मौत का खतरा होता है। यह शोध ‘अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन’ पत्रिका में प्रकाशित किया गया है।