स्वास्थ्य

सुबह खाली पेट चाय पीने से होते है ये साइड इफेक्ट्स

सुबह खाली पेट चाय पीने से होते है ये साइड इफेक्ट्स

सुबह खाली पेट चाय पीने से होते है ये साइड इफेक्ट्स

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अगर सुबह खाली पेट चाय पिएंगे तो एसिड की मात्रा ज्यादा बढ़ेगी जिससे एसिडिटी और अन्य हेल्थ प्रॉब्लम हो सकते हैं। इसलिए सुबह चाय पीने से पहले कुछ जरूर खाना चाहिए। हम आपको बताने जा रहे हैं कि सुबह खाली पेट चाय पीने के साइड इफेक्ट्स :-

1. खाली पेट ब्लैक टी पीने से पेट फूलता है। 
 
2. चाय एसिडिक होती है। खाली पेट पीने से एसिडिटी बढाती है।

3. चाय खाली पेट में गैस्ट्रिक म्यूकोसा बढ़ा देती है जिससे भूख कम होती है।

4. चाय में टेनिन होता है। इससे खाली पेट चाय पीने से उल्टी जैसा फील होता है।

5. एक दिन में 4-5 कप चाय पीने से पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर की संभावना हो सकती है।
 
6. खाली पेट पीने से चाय बॉडी में प्रोटीन और दूसरे न्यूट्रिएंट्स का अब्जॉर्बेशन कम करती है।

7. खाली पेट दूध वाली चाय पीने से थकान महसूस होती है और चिड़चिड़ापन बढ़ता है।

8. ज्यादा स्ट्रांग चाय पीने वालों को अल्सर होने का खतरा रहता है।

9. अदरक की चाय खाली पेट पीने से गैस की प्रॉब्लम हो सकती है।

10. चाय में कैफीन, एल-थायनिन और थियोफाइलिन होता है। इससे खाली पेट पीने से अपच हो सकती है।

चाय पीने का सही तरीका-
डॉक्टर्स के अनुसार चाय के साथ हमेशा बिस्कुट या अन्य कोई स्नैक्स लेने चाहिए। चाय के साथ बिस्‍कुट या अन्‍य चीज़ें खाने से पेट दृारा चाय अच्‍छी तरह से पचा ली जाती है। दूसरी ओर चाय के साथ नमकीन या मीठा खाने से शरीर को सोडियम की प्राप्‍ती होती है, जिससे अल्‍सर नहीं होता।
 

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